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孩子怎样运动才能增强体能?怎样快速掌握动作技巧?选择篮球运动,培养运动能力,提高身体素质和团队协作能力等,建立综合素质。
深圳动因体育推出了3-17岁少儿篮球课程,采用小班教学的授课模式,趣味性教学,聘请了国内外专职篮球教练,拥有多年的篮球指导经验与能力,帮助学员掌握篮球基础技术和动作,培养孩子的灵活性、手脚协调能力
孩子学习篮球的好处阶段性教学大纲
1、学期课表:春、秋季课表,为学员提供一个长周期的循环进阶学习;寒暑假通过集训课、训练营等,为学员提供一个灵活的运动的时间。
2、阶梯训练计划:每6-8周为一个单元,每个单元训、赛、测,环环相扣,助力学员全方位的成长。
①训练课:标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。
②技能测试课:篮球技术测试,综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
③体能测试课:参考国家标准,优选测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
④比赛课:专业比赛积分系统支持,球队分组pk,让学员体验实战训练。
⑤专项体能课:篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。
3、缔造球队文化
球队:构建班级“球队”,拥有专属球队名称、队徽、队服、以及球员档案。
联赛:每个单元学习结束后,将进行以“球馆”为单位的“小型联赛”。
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